- Whey protein
Whey protein ini biasanya dapat kita jumpai pada makanan atau suplemen susu olahraga.
- Makanan tinggi Omega 6
Makanan yang tinggi omega 6 bisa kita jumpai pada minyak kedelai, jagungjagung dan masih ada makanan lain yg mengandung omega 6.
Selain dari pada faktor makanan, ada juga faktor lain yang bisa memicu timbulnya jerawat seperti misalnya kesalahan memilih produk perawatan kulit atau kesalahan dalam merawat kulit. Kemudian Faktor Genetika atau keturunanketurunan dan yang paling penting adalah faktor kebersihan.
Di akhir vidio tersebut, dr Saddam menyarankan untuk konsumsi air putih yang cukupcukup kemudian konsumsi makanan antioksidan, kurangi atau hindari makanan yang tinggi gula dan juga produk olahan susu, banyak makan sayur dan buah.